“测快速血糖啊，我是不太测的，天天扎4~5次手指，又疼又费钱。”相信这是大多数朋友的心声。 大家平时面对医务工作者的时间其实是很少的，生活中大部分的时间是要靠自我管理，自己才是血糖管理中的主角。 因此，做一名合格的糖友，对您自己来说是至关重要的。 那么怎样做才算是合格呢?1、我们到底应该测哪根手指呢?它们之间有什么区别吗?
左右手或五根手指测得的血糖并没有区别。 应尽量选择活动少、感染概率低、疼痛轻、影响日常生活的手指，如无名指、中指和小指。 而最灵活，最敏感、用得最多的拇指和食指则尽量避免使用。
感觉疼痛的神经末梢分布在表皮，只要穿越表皮有足够快的速度和深度就可以有效减轻痛楚。 因此，建议选需血量小的血糖仪和可以调节扎针深度并且“力道大”的采血针。 建议针头“一次性”使用，多次使用会使针头会变钝增加疼痛感，而且容易感染。 另外，张紧扎针部位的皮肤，使针头更快速地进出皮肤可进一步减少疼痛感。
3、测血糖时，清洁消毒手指有什么需要注意的呢?
如果手指有破损、感染、疤痕或者出疹子，就暂时不要选择这个手指; 用温热的肥皂水清洗就可以有效预防感染和清除手指上含糖份的影响结果准确性的杂质。 另外，温水还能促进血液循环，使手指更好地充血。 无论是那种方法清洁，都必须等皮肤干了以后再采血以避免影响结果的准确性。 温馨提示：采血后用护手霜或者是针对糖尿病手足保护的药膏保持手指滋润，可以减少老茧的产生。 一旦手指发生红肿热痛，要警惕感染的发生。 可以涂抹抗生素药膏并包扎。若简单处理后无缓解，请及时就医。
4、如果血糖针扎了手指以后，血不够，能够挤压手指吗? 怎样做正确呢?
重复、强行挤压手指会使多量的组织液混入血液中，使采血标本受到污染或者稀释从而影响结果的准确性。 推荐的做法是，采血前可将手臂下垂使指尖充血，扎针后，从指根处向上轻轻推压手指两侧使伤口部位冒出一个“小血滴”。 另外，还可以通过以下方法使手指充血： 在测血糖前，先对准备扎针的手指部位进行从指根向指尖按摩5~6次，以让其变热充血,并可以下垂手臂让其低于心脏水平，以更好地充血。 像甩体温计那样甩甩胳膊，以让血液充满指尖。 用橡皮筋扎住要测手指的中间指节，以让指尖充血。扎完后松开橡皮筋，让血液流畅。
